カロリー制限

この頃、体重が増えたなぁ~って思ってました。
稀に試乗するんですが、今まで、問題なく乗れたいたカタナのタンクにお腹が乗る・・・
あれ？シートアンコ抜きしてあるのかな？みたいな、他人事みたいに関知せず。

気になって家で試しに、体脂肪を図ってみると・・・○○.○％・・・！！！！！！！！
ちょっとぽっちゃり系の女性以上の体脂肪率を記録。
とてもこの場では数字を書けないくらいです。

ので、今、非常に焦ってます。
何せ、一日の大半をイスの上で過ごす私・・・
消費しているカロリーは多分１０００キロカロリー位でしょうか？
それなのに、毎日ダブルクウォーターパウンダーのLLセットを食べたり、毎週焼肉を食べたり・・・
『死ぬよ？死ぬよ？』と言われながら、笑いながら過ごして来た日々の戒めが遂に・・・
身に覚えが有りすぎて、思い出すのも怖いくらいです。

それで、長生きする為の最初の一歩。　カロリー制限。
運動しようかとも思ったのですが、何せ時間が無くて運動できない。
取り合えず、余分なカロリーを取らない様にしてみます。

本日のメニュー
わかめおにぎり　１個　173キロカロリー
おくらとひじきの和え物　65キロカロリー
ごぼううどん　143キロカロリー
緑茶　0キロカロリー

少ない・・・今までの量からすると、圧倒的に少ない・・・
耐えられるかな？この生活。　

さっき調べたら、ダブルクウォーターパウンダーのLLセット、1582キロカロリーもありました。

・・・・そりゃ太るゎ・・・・